sklyarаnna- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя sklyarаnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1138 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 97,84г | Углев: 88,46г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Клубника, Пятерочка Банан, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Абрикосовые Косточки, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Обед: Пятерочка Финики, Doppel Herz Омега 3-6-9, Зеленый Лук, Петрушка, Суп Куриный с Вермишелью, Благояр Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Руккола, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Руккола, Благояр Куриная Грудка. Перекус/Другое: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sklyarаnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sklyarаnna- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

sklyarаnna-Изменение Веса