O_lozenkova- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя O_lozenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

64,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

1591 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 58,78г | Углев: 181,87г. Завтрак: Акконд Птица Дивная, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Сахар, Jardin Кофе Молотый. Обед: Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Премьер Малина Протертая с Сахаром. Ужин: Яшкино Крокант с Миндалем, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Молочное Изобилие Сметана 20%, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Акконд Птица Дивная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

O_lozenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

O_lozenkova- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

O_lozenkova-Изменение Веса