Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2202 ккал
|
Жир: 70,32г | Белк: 40,40г | Углев: 300,53г.
Завтрак: Millville Blueberry Pastry Crisps, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jam Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, Streit's Whole Wheat Matzos. Ужин: Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Simply Nature Refried Black Beans, Giant Eagle Red Enchilada Sauce, Rum, Coco Real Cream of Coconut, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, red enchilada sauce, refried black beans, Finely Shredded Mexican Cheese, Soft Taco Size Tortillas, Goya Spanish Rice. Перекус/Другое: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). подробнее ...
|
|
2006 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
