leviticus68- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя leviticus68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1511 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 114,34г | Углев: 118,67г. Завтрак: Kokt Broccoli (Djupfryst), Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Обед: Kidneybönor (Konserverad), ICA Tonfisk i Vatten, Gurka, Tomater, ICA Romansallad, ICA Oliver Fyllda med Pimiento . Ужин: Garant Grillspett Nöt , Eldorado Kycklingkebab, ICA Romansallad, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Tomater, Gurka. Перекус/Другое: ICA Micro Pop, Estrella Salta Jordnötter, SIA Glass Sorbet Hallon. подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 52 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leviticus68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leviticus68- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

leviticus68-Изменение Веса