Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2476 ккал
|
Жир: 162,18г | Белк: 59,65г | Углев: 197,26г.
Завтрак: Blue or Roquefort Cheese, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Biancoro White Balsamic Vinegar, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Обед: Kohinoor Aloo Palak, Fried Batter-Dipped Okra, Stonewall Kitchen Tamarind Sauce, Indian Flatbread Naan, Swad Baingan Bharta, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Panera Bread Greek Salad (Half), Panera Bread Summer Corn Chowder (8 oz). Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Coffee, Cucumber (with Peel), Sabra Classics Hummus Singles. подробнее ...
|
|
2997 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
