Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 47,16г | Белк: 113,42г | Углев: 182,50г.
Завтрак: Кофе с Сахаром, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белый и Дикий Рис, Помидоры, Болгарский Перец. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Сахаром, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Белое Мясо Индейки. Ужин: Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки. Перекус/Другое: Груши, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Куриный Рулет, Сетунь Рулет Куриный, Коричневые Рисовые Оладья, Сыр Чечил, Heineken Пиво Светлое, Виски, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Пюре Яблоко, Персик, Домик в деревне Творог 0,2%. подробнее ...
|
|
2054 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
