Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022
|
94,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2116 ккал
|
Жир: 78,54г | Белк: 97,48г | Углев: 253,87г.
Завтрак: Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Молоко 2,5%, Виталюр Хлеб с Семечками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Российский 45%, Овсяная Каша на Молоке, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Обед: Славянка Конфета Лёвушка, Greenfield Зеленый Чай, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Абрикоса, Greenfield Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Перекус/Другое: Глобус Чернослив, Нижнеудинск Зефир Яблочный , Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Российский 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Хлеб с Семечками. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Герасименко-Изменение Веса
|
