Iv_dourado- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя Iv_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

582 ккал

Жир: 26,59г | Белк: 60,55г | Углев: 24,12г. Завтрак: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Ovo Cozido. Обед: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iv_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iv_dourado- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

Iv_dourado-Изменение Веса