16802838Ege- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 65,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

3139 ккал

Жир: 78,06г | Белк: 182,29г | Углев: 467,96г. Завтрак: Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği. Обед: Salatalık, Yağsız Patlamış Mısır, Banvit Hindi Göğüs, Mercimek ekmeği, Red Bull Enerji İçeceği. Ужин: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği, Salatalık. Перекус/Другое: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Yarım Yağlı UHT Süt. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса