elik31- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя elik31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

837 ккал

Жир: 21,76г | Белк: 83,39г | Углев: 79,97г. Завтрак: Салат Овощной, Магнит Слива, Ряженка, Кофе, Вода. Обед: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%. Ужин: Салат Айсберг, Сельдерей, Global Village Имбирь Маринованный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Fortuna Тунец в Собственном Соку. подробнее ...

3735 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elik31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elik31- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

elik31-Изменение Веса