Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2022
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 55,91г | Белк: 112,92г | Углев: 170,75г.
Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника, Абрикос, ВкусВилл Ягоды Годжи, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Maxler BCAA Powder, Творожные Кексы. Ужин: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, ЭГО Творог для Сырников 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ЭГО Творог для Сырников 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Rosso Миндаль , ЭГО Творог для Сырников 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Бананы, Рузское Молоко Биойогурт. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
