Sandymmv- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

73,3 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1482 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 96,06г | Углев: 151,39г. Завтрак: Hacendado Pera Conferencia , Danone/Real Fooding Yogur Bebible Piña y Coco , Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Carrefour Barra Meiga , Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Danone Skyr, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, El Caserío Queso Filatto, Calabacín. Ужин: La Cuerva Frutos del Bosque Congelados, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Mandarinas, Cerezas Dulces. Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 92%. подробнее ...

3329 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 часа и 37 минуты, Отдыхать - 8 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Muyyyyy bien!!!!!👍

16 июн 22 написано членом: jordibuseros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса