lenaastakhova79- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя lenaastakhova79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1126 ккал

Жир: 28,67г | Белк: 68,47г | Углев: 150,18г. Завтрак: Худеем За Неделю Рис со Сладким Перцем, Худеем За Неделю Компот Похудин . Обед: Хлебец, Худеем За Неделю Чай Похудин, Худеем За Неделю Пюре Картофельное с Огурцами и Паприкой, Худеем За Неделю Борщ Сибирский с Мясом. Ужин: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мацони. Перекус/Другое: Зеленая Линия Творог с Манго. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenaastakhova79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenaastakhova79- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

lenaastakhova79-Изменение Веса