Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
16 июн 22
Frank #23- Журнал, 16 июн 22
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2022:
2363 ккал
Жир: 87,57г | Белк: 167,65г | Углев: 213,45г.
Завтрак:
Milbona Bio Körniger Frischkäse, Himbeeren, Leinöl, Banane, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch.
Обед:
Ostsee Fisch Rollmops, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original.
Ужин:
Birnen, Hähnchen Dönerfleisch.
Перекус/Другое:
Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, Jever Fun, Edeka Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, Birnen, Jever Fun.
подробнее ...
2560 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Бег - 13 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю