elen13yar- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя elen13yar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

2047 ккал

Жир: 95,38г | Белк: 144,99г | Углев: 142,72г. Завтрак: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо. Обед: Табрис Индейка Филе на Гриле, Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Мёд, Оливковое Масло, Соевый Соус. Ужин: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Морковь, Брокколи, Картофель, Яйцо, Куриный Фарш. Перекус/Другое: Яшкино Чио Рио, Orion Choco Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

364 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen13yar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen13yar- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

elen13yar-Изменение Веса