AEArr- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя AEArr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1369 ккал

Жир: 84,68г | Белк: 106,31г | Углев: 49,38г. Завтрак: Two Good Black Cherry Greek Yogurt. Обед: Atkins Mocha Latte Shake, California Pizza Kitchen Classic Caesar Salad with Grilled Shrimp (Half), Ratio Keto Yogurt. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Panera Bread Caesar Salad (Half Portion), Omaha Steaks Lemon Dill Salmon Fillets. Перекус/Другое: Ratio Keto Friendly Black Cherry Yogurt. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, moderate pacing - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Принятие Душа - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

38.84-11= 27.84 carbs

16 июн 22 написано членом: AEArr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AEArr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AEArr- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

AEArr-Изменение Веса