미르97- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя 미르97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1547 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 77,20г | Углев: 181,70г. Завтрак: 옥수수스프, 네스프레소 캡슐커피, 매일 어메이징 오트 바리스타, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 자연드림 건강곡물식빵, 잇메이트 닭가슴살소시지, 야채샐러드 (드레싱없이). Обед: 잇메이트 닭가슴살소시지, 아임닭 닭가슴살 함박스테이크 콘치즈, 스윗밸런스 허니리코타치즈 샐러드. Ужин: 청정원 김치손만두, 고기만두, 필라델피아 크림치즈 포션, 사골칼국수, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 자연드림 건강곡물식빵. Перекус/Другое: 미주라 통밀 도넛츠, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 . подробнее ...

161 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미르97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미르97- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

미르97-Изменение Веса