Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1000 ккал

Жир: 28,92г | Белк: 20,70г | Углев: 165,68г. Завтрак: Jeruk, Roti Keju, Kapal Api White Coffee, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. Обед: Lontong, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Pempek, Rice Paper. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. Перекус/Другое: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса