Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
15 июн 22
#fitmiky- Журнал, 15 июн 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022
87,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2022:
2013 ккал
Жир: 30,84г | Белк: 239,38г | Углев: 189,01г.
Завтрак:
Decathlon Whey Protein .
Обед:
Macedonia, Conad Tonno al Naturale, Pomodori, Pecorino, Eurospin Pasta Integrale.
Ужин:
Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco, Petto di Pollo.
Перекус/Другое:
Decathlon Whey Protein .
подробнее ...
2910 ккал
Упражнение:
affondi - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, squat - 10 минуты, leg extention - 10 минуты, glutei - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Пресс - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю