Kamoote- Журнал, 14 авг 14

Параметры Пользователя Kamoote | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2014

93,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2014:

1434 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 60,00г | Углев: 208,01г. Завтрак: Coffee with Sugar, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Arctic Shores Imitation Crab Meat. Обед: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Ужин: Pandesal, Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Chicken Stir Fry. Перекус/Другое: Pandesal, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Market Pantry Woven Wheats Whole Grain Snack Crackers. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamoote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamoote- Журнал, 14 авг 14

Оставить свой Комментарий

Kamoote-Изменение Веса