DJ Firestarta- Журнал, 15 июн 22

I don't know how this happened because I dropped the ball yesterday. I went over my desired caloric intake. We'll see if a gain comes but I'm going to do all I can to try to remain below my intake today.

85,3 кг Потеряно до сих пор: 62,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1049 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 92,24г | Углев: 74,77г.   Завтрак: Kaskey's Chicken Noodle Soup, Equate High Performance Protein Shake - Caramel . Обед: Coburn Farms Mild Cheddar Cheese, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Ужин: Kraft Mayo with Olive Oil, Heinz Dill Relish, Great Value Prepared Yellow Mustard, Young Green Onions, Onions , Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Перекус/Другое: Ritz Cheese Crispers Four Cheese & Herb. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...