912yuuta- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

73,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

2410 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 220,73г | Углев: 270,34г. Завтрак: サクラ印レンゲのハチミツ, ダノンオイコスプレーン・加糖, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, バナナ, ディープライスアーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテインオートミール. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, 卵, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 牛すじ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: ヨコオデイリーフーズ冷やし中華スープ醤油, ヨコオデイリーフーズ月のうさぎ　冷やし中華こんにゃく, 七尾製菓瓦せんべい, アサヒグループ食品プロテインスープ（グリーンカレー）, シャトレーゼ玄米まるパン, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, サクラ印レンゲのハチミツ, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, マイプロテインオートミール. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса