zapatista- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

87,3 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

4735 ккал

Жир: 212,64г | Белк: 108,50г | Углев: 630,70г. Завтрак: Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Bueno Chopped Green Chile, Starbucks Chocolate Caramel Muffin, Bob Evans Hash Browns, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Apples, Earls Mixed Field Greens Salad, Almonds, Plums, Sabra Classics Hummus Singles, Tortilla Corn Chips. Перекус/Другое: Starbucks Blueberry Streusel Muffin. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса