olocofsa- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

102 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1171 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 98,87г | Углев: 84,38г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pão Francês. Обед: Patinho. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Frescal, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю