kerolenmoura- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя kerolenmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

57,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1009 ккал

Жир: 36,59г | Белк: 89,94г | Углев: 81,80г. Завтрак: Renata Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Leite Desnatado , Vidativa Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Gatorade Maracujá, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerolenmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerolenmoura- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

kerolenmoura-Изменение Веса