Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
14 авг 14
PENSK8R- Журнал, 14 авг 14
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2014
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2014:
2117 ккал
Жир: 61,28г | Белк: 151,83г | Углев: 265,84г.
Завтрак:
EAS AdvantEdge Protein Shake, Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin.
Обед:
Wegmans Organic Spinach & Field Mix, Flatout Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Tomatoes, Gulden's Spicy Brown Mustard, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, Cooper Sharp American Cheese, Deer Park Natural Spring Water (Bottle).
Ужин:
Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo, pepperidge farm Texas Toast Garlic butter & parsley, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cooked Summer Squash (from Fresh), Gorton's Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Diet Coke (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, EAS AdvantEdge Protein Shake, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani), Coca-Cola Diet Coke (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip.
подробнее ...
1842 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю