lenaastakhova79- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя lenaastakhova79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1232 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 89,41г | Углев: 109,93г. Завтрак: Худеем За Неделю Компот Похудин , Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Худеем За Неделю Суп по-Кавказски. Ужин: Огурец (с Кожурой), Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Батон, Чистая Линия Мацони, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenaastakhova79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenaastakhova79- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

lenaastakhova79-Изменение Веса