elik31- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя elik31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

933 ккал

Жир: 41,77г | Белк: 62,83г | Углев: 78,61г. Завтрак: Вода. Обед: Prime Star Клубника Нежный Смузи, Салат Айсберг, Кабачки, Be True Смузи Клубника-Банан, Кофе. Ужин: Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Помидоры. Перекус/Другое: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вологодская Ягода Слива, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elik31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elik31- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

elik31-Изменение Веса