Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3315 ккал
|
Жир: 107,27г | Белк: 228,63г | Углев: 363,99г.
Завтрак: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. Обед: Пшеничный Хлеб, Британские Пекарни Эстерхази, Я Морс Ягодный , Лагман, Греческий Салат. Ужин: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Яшкино Вафли в Шоколаде , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
