Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1134 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 41,90г | Углев: 155,52г. Завтрак: Tango Wafer Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Nasi Putih, Teh Manis, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Naraya Oat Choco (20g). Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roti, Vegeta Scrubber, Yakult Yakult. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса