Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 52,10г | Белк: 108,45г | Углев: 149,71г.
Завтрак: Красная Цена Кешью Жареный, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Бугульма Бальзам, Простоквашино Творожок 5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Белоречье Кефир Обезжиренный, Narmak Мука Кокосовая, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Свекольный суп с говядиной в скороварке, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот.. Ужин: Огурец (с Кожурой), Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Лента Яблоко, Ice Queen Щербет с Натуральным Манго. Перекус/Другое: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный . подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
