Janinha fit- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя Janinha fit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1325 ккал

Жир: 57,53г | Белк: 44,42г | Углев: 160,25г. Завтрак: Piraquê Bolacha Gergilim, Cafezinho. Обед: Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho. Ужин: Lacta Laka (25g), Bullguer Hot Dog, Maçãs Red Delicious, Perdigão Mortadela, Pão Francês. Перекус/Другое: Piraquê Bolacha Gergilim, 3 Corações Cappuccino Classic. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Janinha fit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю