Salomé nascimento- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя Salomé nascimento | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

117 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 47 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

2148 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 82,60г | Углев: 302,18г. Завтрак: Pão de Batata Doce, Café com Açúcar, Queijo Branco. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Macarrão a Bolonhesa. Перекус/Другое: Brother's Pãozinho Especial, Peras, Itambé Iogurte Light, Renata Bolo de Laranja, Maçã. подробнее ...

3464 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Salomé nascimento-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Salomé nascimento- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

Salomé nascimento-Изменение Веса