Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wholefoodnut
Журнал
13 авг 14
wholefoodnut- Журнал, 13 авг 14
Параметры Пользователя wholefoodnut
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
27,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2014:
1223 ккал
Жир: 29,38г | Белк: 41,89г | Углев: 194,59г.
Завтрак:
Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds, kale smoothie.
Обед:
Basil, Kale, Tomatoes, La Preferida Mayo Coba Beans.
Ужин:
Cucumber (with Peel), Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Salsa, Butter, updated whole wheat bread.
Перекус/Другое:
Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix, Brownie, Tomato Juice, Peach.
подробнее ...
1924 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
I wish that I was below my goal weight just like you. You are an inspiration!
13 авг 14 написано членом:
Deb_N
I had no where as far to go as you!! You have lost 132 pounds, me only 60. You are the one who has had the longer journey. Right now I'm struggling with collapsing after work. Need to change that, get moving again during the week. It will make me feel better.
13 авг 14 написано членом:
wholefoodnut
I lost 51 pounds at FS, just 15 left to go! Did I tell you about the dry erase white board on my wall that looks like a calendar? I put my weight on the first day of the month and when it goes down one pound I write in the new weight. Nice to look at my weights and see that I am losing weight by the month, if not by the week.
13 авг 14 написано членом:
Deb_N
Awesome!! A visible reminder as to how far you have come..mine is just here and in my head since my start weight is really 192. Lost some before I was on here.
13 авг 14 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wholefoodnut-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю