dominiquepordeus- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя dominiquepordeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

70,8 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1456 ккал

Жир: 62,17г | Белк: 78,61г | Углев: 148,64г. Завтрак: Betânia Leite Integral (100ml), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Nozes sem Casca, Azeitonas Pretas, Qualitá Tomate Cereja, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo tipo Cottage. Ужин: Aveia em Flocos, Qualitá Mirtilo Congelado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Перекус/Другое: McDonald's Top Sundae Chocolate , Maçã. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dominiquepordeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dominiquepordeus- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

dominiquepordeus-Изменение Веса