Iv_dourado- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя Iv_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

912 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 108,83г | Углев: 32,97г. Завтрак: Café, Seara Linguiça tipo Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Contra-filé, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iv_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iv_dourado- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

Iv_dourado-Изменение Веса