Ramisa1- Журнал, 14 июн 22

Status Quo: Gewicht hält sich gerade +/- 1 Kilo Schwankungen. Passt zu meiner höheren Kalorienaufnahme 😊. Einerseits geplant, andererseits durch Überfall von Gelüsten nach Salzstangen oder Schoki, die zwar nicht ins Uferlose aber doch über den ETB geführt haben.

73,4 кг Потеряно до сих пор: 47,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1672 ккал

Жир: 58,38г | Белк: 75,49г | Углев: 186,64г.   Завтрак: Kohlrabi, Joghurt mit Früchten, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Обед: Gewürzgurken, Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Früchtetee. Ужин: Pircher Williams Schnaps, Wagner Flammkuchen, Sekt. подробнее ...