GregoryDs- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя GregoryDs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

114,6 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 42,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1021 ккал

Жир: 31,09г | Белк: 111,81г | Углев: 85,96г. Завтрак: Cooked Egg White, Aldi Breakfast Original Sausage Links, Coffee with Milk, Strawberries , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Aldi Tilapia Fillet, Asparagus . Ужин: Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Coleman Natural All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Zucchini, Asparagus . Перекус/Другое: Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GregoryDs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GregoryDs- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

GregoryDs-Изменение Веса