Madele58- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

102 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1303 ккал

Жир: 30,17г | Белк: 57,41г | Углев: 87,48г. Завтрак: Etos Bruistablet, Koffie, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, AH Muesli Fruit & Noten. Обед: Thee, Gekookt Ei, Tomaten, Waldkorn Volkoren Brood . Ужин: Marne Honingmosterd Saus , AH Kalkoenfilet, Sperziebonen, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Перекус/Другое: Mandarijn, Witte Tafelwijn, Koffie, Waldkorn Volkoren Brood , Lätta Halvarine, Gekookt Ei, Mandarijn. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса