Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2433 ккал
|
Жир: 100,00г | Белк: 108,71г | Углев: 273,91г.
Завтрак: Русский Холод Пломбир, Арбуз, Оливки, Помидоры, Перекресток Апельсины, Яйцо (Целое), Milla Белый Сыр, Манная Каша на Молоке. Обед: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Оливки, Куриное Филе, Traveler's Coffee Шакшука, Картофель Отварной, Белая Дача Рукола, Перловка Отварная, Тефтели Куриные, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Помидоры, Перекресток Апельсины, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Курица Вареная, Рис Отварной, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
