|
Slept 5.9hrs BM no Swollen legs, feet, hands & wrists.
|
121,2 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 55,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1121 ккал
|
Жир: 30,38г | Белк: 70,87г | Углев: 167,09г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Green Giant Niblets Corn. Обед: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Yellow Sweet Peppers , Onions , Ocean's Solid White Tuna in Water, Bakestone Brothers Protein Power Wrap , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Ужин: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, PROTEIN_BEAN_Black Bean,Corn,Tomato Pasta 13 1cup servings_deelbee. Перекус/Другое: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Creamy Almond Butter - No Salt, No Added Sugar, Krisda Monk Fruit Sweetener, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Granny Smith Apples. подробнее ...
|
|
5101 ккал
|
Упражнение:
Physiotherapy-20 min - 20 минуты, Fitbit-1092teps - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
