Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 65,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3010 ккал
|
Жир: 69,79г | Белк: 190,79г | Углев: 410,03г.
Завтрак: Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Havuç. Обед: Haribo Happy Cola, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta, Banvit Hindi Göğüs, Bim Makarna, Domates Sosu, Soğanlar, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Ужин: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yağsız Patlamış Mısır, Banvit Hindi Göğüs. Перекус/Другое: Unique Uniq2go Choco Dark. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
