Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2457 ккал
|
Жир: 66,47г | Белк: 163,12г | Углев: 301,29г.
Завтрак: Голден Яблоко , Laima Молочный Шоколад с Орехами, Кукурузный Крахмал, Добрый Сок Вишневый, Земляника, Milka Творог, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Легкое Ванильное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Рис, Куриная Грудка на Гриле, Кетчуп. Ужин: Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью , Клубника, Редис, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Кетчуп, Куриные Бедрышки (Запеченные). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
