Виктория stav26- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя Виктория stav26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1801 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 61,09г | Углев: 253,41г. Завтрак: Лента Смородина Замороженная, Магнит Банан, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Чай, Дружба Сырок, Щедрые Хлебцы Гречневые. Обед: Оливковое Масло, Петрушка, Дружба Сырок, Кабачковые Блины, Помидоры. Ужин: Чай, Каша, Кабачковые Блины, Магнит Банан, Помидоры, Молочная Легенда Творог 5%. Перекус/Другое: Любимая Шоколадница Чизкейк Карамельный, Травяной Чай. подробнее ...

293 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Сегодня + на весах. Чего и следовало ожидать. Главное трезво оценивать ситуацию и понимать что ты делаешь и зачем ты это делаешь. Вчера провела тренировку силовую, плюс разгоняюсь. Всё идёт по плану. Аппетит хороший, сейчас стараюсь сократить сладкое. На данный момент работаю с головой и привычками (будь они ….). Вижу цель, не вижу препятствий. Девиз: «Не худоба, а качественные мышцы 💪 »

13 июн 22 написано членом: Виктория stav26

Привет со Ставрополя 😀прям удивилась когда свой город увидела 🫣

19 июн 22 написано членом: 1istik

1istik Привет 👋 Очень приятно !!! Я тоже пока не встречала никого из нашего города.

20 июн 22 написано членом: Виктория stav26

Вот мы и встретились 😂

20 июн 22 написано членом: 1istik

1istik, это же круто 👍. Нас свела общая цель 🙏😉

20 июн 22 написано членом: Виктория stav26


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Виктория stav26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Виктория stav26- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

Виктория stav26-Изменение Веса