|
OFF 2500 KCAL
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2567 ккал
|
Жир: 96,48г | Белк: 195,80г | Углев: 215,89г.
Завтрак: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Обед: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. подробнее ...
|
Потеряно 18,9 кг за Неделю
|
 Комментария
13 июн 22 написано членом: caterina garzaniti
|
Un sacco di liquidi Cate 😉
14 июн 22 написано членом: Cesa 4
|
Ma "un sacco" veramente!! Incredibile 👏
14 июн 22 написано членом: caterina garzaniti
|
Ho mangiato veramente a merda in questi 10 giorni 😅😅
14 июн 22 написано членом: Cesa 4
|
Serve ogni tanto....dai!!! 😃
14 июн 22 написано членом: caterina garzaniti
|
In teoria sarebbe meglio di no, però ho voluto proprio staccare la spina, ho passato un periodo psicofisico veramente duro in preparazione!
Ancora non ho ripreso neanche ad allenarmi, voglio recuperare appieno.
14 июн 22 написано членом: Cesa 4
|
Il corpo è una macchina perfetta nel suo complesso. Ha bisogno anche di recupero/riposo in tutti i sensi. Quando ciò accade, invia segnali precisi. Come una auto cui si accendono le spie. È conveniente, quindi, un pit stop, per non "fondersi" 😅
14 июн 22 написано членом: caterina garzaniti
|
Grande, vedo che mi capisci 👌🏻👍🏻
14 июн 22 написано членом: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
