Adnanrana- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

100 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

1080 ккал

Жир: 29,71г | Белк: 62,00г | Углев: 143,70г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Milk, Plain Yogurt. Обед: Milk, Swad Dal Tadka, Roti. Ужин: Milk, Swad Dal Tadka, Roti. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса