Karen_Karen_56- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя Karen_Karen_56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

49,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1932 ккал

Жир: 95,08г | Белк: 105,07г | Углев: 164,66г. Завтрак: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Обед: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. Ужин: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cauliflower Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Avocado. подробнее ...

1231 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Karen_Karen_56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю