GogglesPaesano- Журнал, 14 май 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2011

100,7 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2011:

1976 ккал

Жир: 65,40г | Белк: 96,52г | Углев: 254,36г. Завтрак: broccoli rabe, Light Butter, Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), milk, coffee, Plain Pancakes, egg whites. Обед: Chocolate Chip Cookie, Strawberry Jelly, Creamy Peanut Butter, Country Oatmeal Bread. Ужин: locatelli, tomato sauce, penne, mozzarella cheese, broccoli. Перекус/Другое: jello. подробнее ...

3734 ккал

Упражнение: Бокс - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 14 май 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса