Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 60,11г | Белк: 117,54г | Углев: 130,60г.
Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Бугульма Бальзам, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Narmak Мука Кокосовая, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Кефир Обезжиренный, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Яблоко, Solvie Protein Biscuits Манго, PumpUp Батончик с Кокосом, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Помидоры, Салат, Свекольный суп с говядиной в скороварке, Красная Цена Кешью Жареный. Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Лента Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
