johnpersico- Журнал, 14 май 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2011:

2691 ккал

Жир: 98,67г | Белк: 82,88г | Углев: 332,46г. Завтрак: skim milk, grape nuts, raisin bran, honey. Обед: pizza. Ужин: blue cheese, beer. Перекус/Другое: crackers, pistachios, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю